今、話題のMCTオイル!食用油との違いは?ダイエットにいいのは本当?

以前にブームになったココナッツオイルに加え、名前を聞く機会が増えたのがMCTオイル。中鎖脂肪酸を主成分とするものです。体...

出張先で食事をしたい!女性が1人で入れるお店は?ご当地グルメを満喫できる?

出張先で、1人で食事をとるとき、どんなお店に入ればいいのか、迷ってしまうことも多いのでは。1人の食事は、気を使わないでい...

料理を作る時間を短縮するには?冷凍もポイント!おすすめの方法6選

仕事や子育てで十分に時間をとれないけど、きちんと食事を用意したい!という人は多いと思います。バランスのいい食事をとるには...

意外と知らない食品添加物

私たちが生活していく中で、欠かせない食事。 現代ではコンビニやファーストフード、スーパーなどで、何でも手軽に食品が買える...

朝活って何?女性におすすめの活動は?成功の秘訣もご紹介!

今、話題となっているのが朝活。出社する前の朝の時間を使って、何らかの活動や挑戦をすることを、朝活といいます。夜型になると...

スーパー銭湯は美容にいいの?女性向けの使い方や効果を解説!

最近、各地にぞくぞくと登場しているのがスーパー銭湯。地元の小さな銭湯がリニューアルしてスーパー銭湯としてオープンするケー...

海外で就職する女性が増加!仕事のやりがいは?注意点はある?

近年、日本ではなく海外で就職することを検討する女性が増えています。語学力をみがきたい、新しい経験やキャリアを積みたい、純...

【西日本編】育児がしやすい市町村はどこ?

近年、共働き夫婦が増えていますが、子育てをするのは大変ですよね。そんな時は、各自治体の子育て支援サービスなどを利用すると...

生理周期を知れば、すべてのストレスから解放される?!

女性とは切っても切り離せない生理とは、一定のペースで長期間付き合うことになります。悩みの度合いは人によりけりで、一概には...

育児がしやすい市町村はどこ?

以前は親に助けを借りたり、女性が主婦として家にいたり、近所の人と協力し合うなど、協力をし合って、子育てをする環境がありま...