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生理&頭痛がひどい人は要注意!月経困難症を和らげる5つの方法

女性のみなさんなら、 月経前症候群(PMS)という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。   生...

頭が痛い、吐き気がする、二日酔いを治す9つの方法

昨日は飲み会で盛り上がって、舞い上がって飲みすぎてしまった。 翌朝起きてみたら、頭が痛いし気持ち悪い・・・「うわ、二日酔...

即効性あり!?眠気覚ましに効く7個のツボ

眠気MAXなのに、身動きがとれないことってありませんか。 学校や職場であくびを噛み殺しながら、必死で起きようとするけど、...

咳が止まらない夜。そんな辛い症状を緩和する6つの解決法

ゴホンゴホン・・・ずっと続いているつらい咳、その原因は何かわかってますか? 風邪は治ったはずなのに咳はちっとも治まらない...

なかなか寝れない、そんな夜の対処法

数十分前に眠くてベッドに入ってみたものの寝れない、冷え性から手足が冷たくて寝れないとか寝れない夜は結構ありますよね。 寝...

止めたい、けど止まらない。すぐに試せるしゃっくりの止め方3選。

特に何もしていないのに急にしゃっくりが・・・ しかも全然止まる気がしない。 そういうことって誰もが経験したことがあると思...

いつまでもキレイでいたきゃ寝過ぎは今夜から止めるべき!!

最近寒くなってきて、布団から出たくない! 自分の脳が眠たいって言ってるんだからいっぱい寝たほうが確実に身体にいい!とか思...

乾燥する季節到来!喉の痛み回避策決定版!

秋に入り空気が乾燥し始めて喉が痛い、忘年会でカラオケに行った翌朝、喉が痛い。 風邪の初期症状なのか、ただ喉が痛いだけなの...